Turnverein 1888 e. V. Bad Hönningen                                                

Turnen ist Vielfalt . . .

Gymnastik

  

Kursbezeich-
nung

  

  

Zielgruppe
    

  

  

Leitung
    

  

  

Telefon
  (02635)

  

  

Tag
    

  

  

Uhrzeit
    

  

  

GW1
    

  

  

Gymnastik für Frauen
ab ca. 25 Jahren

  

  

Claudia Meickmann
    

  

  

0176-

18917537

  

  

Do
   

  

  

19.00 - 20.00
    

  

  

GW2
     

  

  

Gymnastik für Frauen
ab ca. 40 Jahren

  

  

Ursula Schoop
        

  

  

38 16
      

  

  

Mo
    

  

  

20.00 - 21.00
    

  

  

GW3
    

  

  

Gymnastik für
Seniorinnen ab 60. Jahre

  

  

Marlene Kranz
          

  

  

3847
     

  

  

Di
      

  

  

16.00 - 17.00
    

  

  

GM1
      

  

  

Fitnessgym-
nastik für Männer ab 40 Jahren

  

  

Hermann Schneider
      

  

  

0176-
54962150

  

  

Die
   

  

  

19.00 - 20.15

  

  

GG2
    

  

  

Derzeit Leihstunde

  

  


      

  

  


     

  

  

Mi
   

  

  

20.00 - 21.30
     

  

Link zur allgemeinen Kursübersicht Sportarten

 

Beschreibung GW1 bis GW3: Gymnastik für Frauen aller Altersstufen

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

In diesen Stunden steht die Freude an der Bewegung an erster Stelle. Das Auwärmen wird mit flotter Musik unterstützt. Der Körper wird ganzheitlich trainiert, und dabei auch darauf geachtet, dass man nicht aus dem Gleichgewicht kommt. Mit einer Entspannung wird die jeweilige Stunde beschlossen.

GM1: Beschreibung Fitnessgymnastik für Männer
Die Männer der Sport- und Fitnessgruppe besteht aus Personen im Alter zwischen 40 und 70 Jahren. Diese Sportgruppe bietet eine individuelle Mobilisierung der persönlichen Fitness, die Möglichkeit zum schrittweisen Konditionsaufbau, die Förderung der Ausdauer und vieles mehr.
Inhalte sind z.B. Aufwärm- und Dehnungsprogramm, Konditions-, Konzentrations- und Atemübungen, Ballspiele.
Der Einstieg in diese Gruppe ist für alle Alters- und Fitnessklassen möglich.

GG2: Beschreibung Fitness für Frauen und Männer
Trainiert wird Kondition und Koordination, Training für Rücken, Bauch, Beine, Po, Schulter und Nacken. Dabei wird auch mit verschiedenen Trainingsgeräten gearbeitet. 
Bei gutem Wetter und wenn es bis mindestens 20:30 Uhr hell ist, wird draußen trainiert.

Treffen ist dann um 18:30 Uhr an der "Sprudelhalle" in Bad Hönningen.
Die Einheit beinhaltet fahrradfahren und laufen. Dazu gibt es noch Gymnastik, Dehnen und Übungen mit Tubs oder Latexbändern.

Das Trainingsprogramm für draußen wird häufig nach den Wünschen der Teilnehmer zusammengestellt.

Und das alles nur zu einem moderaten Mitgliedsbeitrag, Schnuppern ist natürlich kostenfrei.

Derzeit können leider keine Turnstunden mangels Übungsleiter/in stattfinden.

Kostenfreie Schnupperstunden sind auf eigene Verantwortung möglich!


 Telefon: 02635-1078 (Anrufbeantworter)

Fax: 02635-1260

 


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